Le mouvement Rosen
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Marion Rosen a développé une suite de mouvements simples et ludiques permettant détente et plaisir. Pratiqués sans effort, ces mouvements libèrent les tensions autour des articulations et augmentent ainsi souplesse et flexibilité. Les muscles se détendent et s’allongent, la posture s’améliore, de nouvelles possibilités de bouger se découvrent.
Des étirements doux permettent une expansion de la cage thoracique et un relâchement du diaphragme. La respiration devient libre et naturelle - un corps où le souffle circule sans entrave devient un corps sain.
Diverses musiques accompagnent les exercices et apportent rythme et joie, une nouvelle conscience de son corps s'éveille. La personne renoue ainsi avec la légèreté et la vitalité de son enfance.
C'est une invitation à une expérience profonde de soi-même.
«Chaque mouvement peut être une danse !».
Marion Rosen
Les mouvements Rosen se pratiquent en groupe, soit en position debout ou allongé au sol, individuellement, avec un partenaire, ou se tenant par les mains dans un cercle.
Ils s'adressent aux femmes et hommes qui ont envie de bouger avec joie, sans effort, juste pour le plaisir et le bien-être physique et psychique.
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